《男子自慰图鉴》，果然日本人最污！

▼变更环境。

常常在房间或浴室打手枪的人，不仿尝试只有一人在家的时候，在客厅或是厨房试试，这样可以提升新鲜感！

▼催眠。

这方法是年成为网络热门话题的自嗨方式，听着适合的打枪的声音进入状态。

▼自穿女装。

可以达成性骚扰的感觉，当然妳可以一边看着镜子一边撸，甚至可以幻想喜欢的女性穿着水手服的感觉！

▼使用手机。

使用发情色讯息的方式…这方法应该颇没效用。

▼听着工口的声音配合视奸。

先把***的声音录好后，到健身房看着穿着贴身衣服的女性，沉静在视觉感观跟声音催眠之中。(被警察抓走千万别说是「点我一下」教的…)

▼自恋。

简单来说就是看着镜子中的自己打手枪…

▼视讯。

用视讯跟别人聊天的方式带来身心愉悦，特别是SM的爱好者，可以请对方做出想要的动作来进行手打枪。

▼禁止打手枪。

故意禁欲一段时间，***的敏感度就会提高许多，而且会变得非常想来一发。

▼冥想。

这是最高难度等级，只靠冥想方式完全不用手去碰触***，这方法可能需要特殊能力…

▼空气爱爱。

就跟弹空气吉他一样，想自己正在发生关系，而且对方还是你梦寐以求的天菜，玩个都不是问题！