父母是我们与死神间的墙：关于“死亡焦虑”，我们了解得太少

从苏珊的故事中，我们可以看出，直面死亡焦虑，会让人生走向更积极健康的一面，欧文・亚隆也提出了一些征服死亡恐惧的建议。

1、多些沟通和陪伴，减少孤独感

死亡焦虑和孤独感常常如影随形，而真诚的沟通和陪伴，可以驱散孤独的阴霾。部分父母对子女的人生选择存在异议，其根源在于互相之间缺乏了解，双方都像生活在气泡里的人，隔着隐形的薄膜，无法触碰到对方的真实生活状态。

人本主义流派十分强调“关系”的重要性：任何观点，只有在坚实的关系中才能发挥作用。在生活中，通过良好沟通建立起关系之后，分歧的解决就有了更多的出口。

2、帮助父母找回生活的重心

在综艺节目中，papi酱的人生重要性排序：自己、伴侣、孩子、父母，一度引起父母们的诧异。在他们的生活中，子女毫无例外地排在了第一位。这也可能导致在子女成年离家之后，他们的生活失去了重心，亚隆案例里的苏珊也是类似的情况。

因此，帮助父母找回他们的自我价值感，不仅回让他们的生活更充实，子女们也会获得更自由的空间。

在纪录片《72小时》里，有一对夫妻在退休之后，选择四处旅游、上摄影学校、参加摄影团体活动，生活得神采飞扬。

我们常说“爱人如己”，心理学上讲“成为你自己”，当父母开始爱自己时，他们与子女间的关系会变得更融洽。

因此，死亡焦虑既是阴影，也可能变成一份馈赠。