亲人去世了，该怎么走出阴影？

引导语：如果每个人都是一颗小星球，逝去的亲友就是身边的暗物质。我愿能再见你，我知我再见不到你。但你的引力仍在。

“生命不会消失，它会以另一种形式再次相逢。”

今天是清明节，思念逝去的亲人的日子。

一周前我在公号上说，因为有粉丝留言问我，最亲的亲人去世了，我该怎么走出阴影？

看到这类问题，我特别特别难过，甚至不知道该说什么安慰对方。

所以我请有类似经历的同学，讲一讲自己怎么从巨大的悲痛中走出来，重新振作的。

这个征集发出去2小时之内，就收到1万多条留言。

每位留言的同学都写得很诚恳很走心。我花了整整三天才把所有留言看完，不敢错过任何一条。

对不起，实在来不及一条条回复。

但我真的是全程哭着看完的。

感动于他们从难过的经历中坚强地走出来。

谢谢留言的每一个人。

为了给其他人以力量，你们愿意重新回顾内心的惨痛。真的很感动。尤其是有的同学写完了还对我说抱歉，怕我看了会难过。

能成为你们愿意倾诉的人，何其有幸。

真心希望这一篇可以安慰到有需要的人。

我22岁大学毕业后工作未定之时父亲，中风两年内发作五次，终至卧床不起病逝。一年后母亲也走了。父亲走后我很难过自责恨自己无能没有给他创造好的治疗环境，日夜难过忽略了母亲。母亲走后我反而冷静了我知道世界上只有我自己了。我能干什么怎么干都是我自己对自己负责了。我怎么难过都于事无补，我需要自立才能生活。一周后处理完后事我就出来应聘工作，除了人事主管没人知道我父母双亡。我白天很平静的打电话拜访客户晚上难过的时候也会大哭一会。每次不能自已的时候我都问自己，我这样做能改变什么？我能去死吗？说实话没勇气去死。我只能好好的活着，代替他们去见识更广阔的天地。十多年过去了我依然想念我的父母也会流泪，我同时也会更好的活着，延续他们的希望，好好活着。

——哼哼仔

曾经看过小说里的一段话：死亡，并不是生命的终结。她只是离开所有不快乐，去爱她的人心里。只要你还记得她，爱着她，她就一直留在你心里。无论你做什么，她都可以看得到。所以只要你一生一世记得她，那么她的生命就没有终结。

——毛显慧

我也经历过失去亲人的痛苦，我觉得 “能够帮助你走出悲痛”这件事，本来就是不存在的。不是说你每天疯狂工作啊疯狂学习啊跑步啊旅游啊就可以走出那种阴霾，只要你还在生活着，你就躲不掉。每天晚上一闭上眼睛心里想的就是这件事。说起来也是挺残忍的，这件事要你自己慢慢消化。不用刻意躲避，接受它拥抱它。实你永远也不会释怀这件事，但是直面事实反而让你坦然一点。生老病死之事，我们用眼泪来表达愤怒不舍和悲痛，哭完了休息一会儿还要继续走，你要这么想，天上的人在看着你呢，你可要好好的呀。身边的人遇到这种事怎么去安慰？其实说什么都没用的。你只要静静地陪着，告诉ta，想哭就哭吧，我给你做饭给你递纸巾。

——小鹿

不确定走出来了没有，什么叫做走出来。不会每天都在梦里哭醒了，可是偶尔想到还是想哭；不再那么敏感冷硬，可还是没办法和人自然分享；不再有一瞬间的不相信和崩溃，可对这个世界仍有怀疑悲观。前几天回老家，那年四月满眼飘动的绿，我想永远都不会忘了。可是没关系啊，忘不掉就记得。时间总会让你从悲痛中走出来，可悲痛又无处不在。

——啊 元气少女

最亲的亲人在2012年，世界末日的那一年，去世了。2012年真的成了我的世界末日，到现在我都没有走出来，但是至少我没有萎靡不振了，怎么走出来？最亲的亲人去世，这是一辈子都走不出来的伤痛，只有通过时间让伤痛慢慢变淡，等伤口从溃烂到结痂，你就可以成功得将它隐藏得不被别人发现了，但它永远存在。也许有一些比较有效率的方法，就是多和乐观正能量的人接触，多去远的地方走一走，告诉自己，我还可以换种方式活。

——蒋绚婷

爸爸因病去世半年了，我每天吃好喝好，告诉自己爸爸肯定希望我过得更好，可是深夜里会哭，女儿谈起她外公我会哭。许多有关联的细节都无法忍住，心像缺了一块。我知道这种事情必须有心理辅导。于是找到了海灵格的书，不但抚慰了我的伤痛，连同更重要的许多心理问题也有了我想要的答案。

——崔崔

我妈妈过世四年了。其实走出失去至亲的疼痛是不可能的，这种痛是会痛一辈子。我妈妈刚走的时候我没有电视剧里演的那样崩溃大哭，大脑是空白的，情绪是平稳或者说是麻木的，平静地处理着她的后事，这感觉应该就像刀子割到肉一样，划下去的那刹那是不痛的，直到你看见伤口的血涌出来，疼痛感才慢慢跟着涌上来，越涌越汹，可以把人淹没。四年过去我依然不能回忆她离开的场景，只要一想起来心口就会猛的一痛，难受的程度无法描述。直到现在，半夜醒来想起她会哭，甚至走在路上看到和她相像的人也会哭。但是这个悲伤在表面上没有影响我的正常生活，甚至于让我更坚强的生活，更珍惜身边的人，更愿意对他人付出，因为我不知道什么时候我就不能再见到这些我爱的人，不能再对他们好。我外婆过世时我妈妈抱着我哭着说“我再也没有一声妈妈可以叫了”，当时不懂这句话，现在懂了。希望还不懂的人永远不要懂，好好珍惜眼前人，你不知道还能珍惜到什么时候。

——大写的C